其实不想走

半小时，太累了

晓涩

是一个半，90分钟哦~
时间不长达不到有氧运动，效果不明显哦~

其实不想走

我以前每天用跑步机跑步是半小时，早，中，晚，减肥的效果很明显，现在没有跑步机了，要自己跑了，5555，一个半小时，我是受不了的，腿受不了

晓涩

不是传说常跑步大腿会粗嘛。。
那你就继续吃好了

其实不想走

引用:

原帖由 晓涩 于 2008-12-4 16:25 发表
不是传说常跑步大腿会粗嘛。。
那你就继续吃好了

没这种说法，我以前就是这样跑的，结果瘦 的很明显哦

晓涩

你应该坚持下去，保持下去。。

yanyan

口水ing...

其实不想走

重今天开始一天两次跑步，每天半小时，刚刚我原地跑了半小时哦

其实不想走

刚刚一边听随身听，一边原地跑，哈，以后天天这样

摆渡苹果

火锅要大家一起吃。
呷哺确实这个上不好。
海底捞其实一直没觉得太好吃，
名头在那里而已。

在家一堆人一起貌似更好。
或者包间，和朋友一起。

摆渡苹果

我是纯粹爱吃火锅，
哪里的基本都可以，
别太差劲就OK

小家巧

[quote]原帖由 红色飞鸟 于 2008-12-4 14:57 发表 每天中午12点--次日早点前绝对禁食。
我夏天通常少吃，晚上只吃黄瓜西红柿的，大概就是这个意思吧。。
但是不吃早点 ，我受不了。。除非睡到中午，不然10点肯定饿得不行了、、

小家巧

从中午吃酸菜鱼--吃火锅----减肥，，
我得好好想想中午要吃什么，周末吃什么。。

阿兔

不行，在老周来天津之前我一定要控制饮食，我的肉不往别处长光往脸上长，真要命，我不想你们这么没自制力，我能抵制住美食的诱惑

晓涩

倒，小兔是成心气我们呢吧！

肉肉的好，这叫嘟嘟脸，有福气，哈哈！